Эксперт курса

12 ШАГОВ. ЧУВСТВА

Онлайн-курс, который проведёт вас пошагово от тревоги и выгорания к внутреннему равновесию. Практики, поддержка специалистов и ваш личный путь трансформации.

Это курс для вас, если
  • ваше состояние полностью зависит от поведения близкого
  • вы эмоционально зациклены на его жизни, а о себе забываете
  • любые разговоры заканчиваются защитой, агрессией или молчанием
  • вы устали от тревоги, обид, напряжения, бессилия
  • вы замечаете, что ваши реакции только ухудшают ситуацию, но не знаете, как иначе
  • если вам кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет
  • если не знаете, как договориться с зависимым (перепробовали все, но он так и не слышит вас) 
  • хотите поменять правила в вашей семье, но не знаете как
  • Легче на час, а дома всё по-старому
  • Шаги остаются теорией
  • В основном с действиями
  • Советы "бывалых"
  • 6 -12 месяцев попыток
Почему бесплатные группы не всегда работают, а курс - дает результат?
Почему бесплатные группы не всегда работают,
а курс - дает результат?
Бесплатные группы
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
  • Устойчивые изменения в семье и состоянии
  • Каждый шаг - на вашей жизненной ситуации
  • С действиями + эмоциями (тревога, стыд)
  • Проф. поддержка от ведущего специалиста
  • 12 недель структурной работы
Курс "12 шагов". Чувства
12 занятий
12 шагов 
12 инструментов для жизни
12 занятий
12 шагов 
12 инструментов для жизни
Как проходит каждый шаг
  • Разбор шага
    на языке жизненных ситуаций
  • Работа с чувствами,
    которые обычно «накрывают»
  • Практические техники
    и рекомендации, как применять шаг каждый день
  • Связь шага
    с вашими отношениями, границами и состоянием
Татьяна Осина

25+ лет работы.

Тысячи женщин, которые прошли путь от тревоги и созависимости - к устойчивости и взрослой позиции.

Руководитель Психологического центра "Движение"

Семейный психолог со стажем более 25 лет

Специалист по созависимости и системным семейным расстановкам

Провела более 100 вебинаров и курсов, на которых более 3000 женщин со всего мира получили результат

Член Гильдии психологов, психотерапевтов и тренеров им. проф. В. А. Ананьева

Автор более 100 открытых лекций, прочитанных в течение 10 лет

Автор книг "12 шагов от созависимости" и "Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь"

Через 12 недель вы почувствуете
  • Я перестаю
    держать всё в себе. Есть поддержка, где я могу быть честной.
  • Я понимаю
    свои эмоции и управляю ими, а не они мной. Дневник чувств - мой надёжный инструмент.
  • Я спокойно
    говорю "нет". Границы не разрушают отношения, а укрепляют их.
  • Я меняюсь сама
    и семья меняется следом. Новое поведение создаёт новую семейную динамику.
  • Я общаюсь
    спокойно и взросло. Без скандалов, давления и чувства вины.
  • Я возвращаю
    себя в свою жизнь. Новый уровень контакта с собой и миром.
Оставить заявку
Отзывы тех, кто уже прошел программу
АНО «ПЦ «Движение»

ИНН 7838329942
КПП 780201001
ОГРН 1057811848710

+7 (921) 943-13-82

Санкт-Петербург
Каменноостровский пр 50

Made on
Tilda